智慧管理，快乐前行
时间：2021年06月16日
智慧管理，快乐前行
为缓解班主任工作压力，促进教师身心健康，提高班主任的幸福感，更好地对学生进行心理健康教育，2021年6月16日，我校学工处、团委联合学校心理咨询室开展了班主任减压团体心理辅导活动，李军副校长、学工处负责人、各部系德育主任，以及19级和20级班主任老师参加了本次团辅活动。学工处梅哲丽老师主持了本次活动。
我校专职心理咨询师余文啸老师首先以一个小调查引入活动，询问老师们在生活和工作中是否出现过自己感到难以解决的问题，然后在平静的背景音乐声中，引导老师们写到纸上并匿名放置于盒内，让老师们在身心放松的状态下，让情绪流淌于纸上，减缓内心所承受的压力。
接着，余老师从学生心理发展的规律和过程分享了学生管理中的教师定位和影响策略，提议班主任老师可以与学生主动交“朋友”去成为他们人生阶段的重要他人，以先跟后带的方式来影响学生，同时以“破罐子破摔”类型的学生为例，结合认知和情绪两个方面，详细说明了如何运用“要求—承诺”策略和情绪“二元素”理论去教育和转化学生，并穿插了热身的“趣味游戏”，让老师们从活动中尽情放松，愉悦身心，并深刻体验情绪的力量。
余老师结合校内实践工作与校外培训学习，从“如何尽早发现心理安全风险学生”的问题入手，介绍了“常规信息收集”、“重大信息分享”和“统一咨询与建立心理档案”三个方面的班级心理工作实用方法，进一步消除了班主任们对心理问题学生应对和处理方式的疑虑，使班主任们有据可依，有法可用。
最后余老师通过让老师们随机抽取互助互答的方式，提升了班主任老师们的情绪觉察力和修复自我的能力，本次团辅活动在温暖疗愈的氛围下圆满结束。
本次班主任心理减压团辅活动得到了校领导的重视和大力支持，本次活动趣味性多、实用性强。班主任老师们的参与度也很高，在轻松愉悦的游戏活动和实用性问题的探讨中让老师们放松心情，释放压力，不仅疲惫的身心得到了放松，还掌握了一定的减压技巧。心理健康是幸福的基石，是生活美满和事业成功的基础，我们期待通过本次的团辅活动，班主任老师们能正视压力，自我调节，发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。
