实施心理疏导，缓解备考压力
时间：2021年05月21日
实施心理疏导，缓解备考压力
高考在即，21届考生们蓄势待发。为了缓解考生压力，帮助21届学生从容应对高考，5月21日下午，团市委“12355关注成长”系列活动走进武汉市第一职业教育中心，12355青少年服务平台特约心理专家王云燕给即将走上战场的高三学子们带来了一场生动而又温馨的心理健康讲座。
王老师首先询问大家有压力的时候如何释放，很多同学回应：吃甜品。原来吃甜品、做运动都会使身体分泌多巴胺从而感受到愉悦和快乐。随后在王老师的语言引导下，同学们想象自己手中有两个柠檬，当大家使劲挤柠檬的时候，压力仿佛随着柠檬汁挤走了。王老师还让同学们闭上眼睛，想象有一只蜜蜂在骚扰自己，同学们使劲地努起嘴巴发出声音赶走蜜蜂，最后成功赶走了蜜蜂。
此外，王老师还告诉大家情绪也是一种能量。根据能量守恒原理，即使是悲伤的情绪也能够成为我们前行的动力。王老师说：“只要愿意尝试，人生有无限种可能，不必拘泥于标准答案。”
王老师的热情与真诚感染了同学们，讲座结束，大家还意犹未尽。
我校重视学生心理健康教育，设置了专职心理教师、开设了心理健康教育课程和建有心理咨询室，并定期开展心理健康教育活动，为广大师生的心理健康保驾护航。
